2 króle,1 lodowica octu dłużnego jabłkowego,1 ciasna sikor, wyżynana,2 łyżeczki soli,1/4 szklanek mąki ryżowej,1/4 łyżeczki pieprzu,cynamon,1/3 lodowicy margaryny
Zdejmijże cerę króla i potnij go na odłamki. Marynuj ciało w occie, cebul i słonej wacie za pomocą nieco godziny zanim duszeniem. Osusz. Obtocz odłamki w margarynie i mące. Kuchenka w gorączce 200 st. C na skroś 30 aż do 40 minuty. Frakcja na 4 aż do 6 osoby.
zarzewie: onet.pl
Dieta białkowa przepisy 