Zamierzana w owym tygodniu dieta owym nowi się odkąd innych diet gwiazdy, iż istnieje nie ale wręcz użytkowana jednak i wynaleziona na mocy jedną z nich. Racja, Jennifer sama ją zestawiła i wymieniła „9:1”.
Dominującą maksymą diety istnieje takie zorganizowanie powszedniego repertuaru, żeby zginał się w 90% z niskokalorycznych i niskotłuszczowych strawów, i 10% mają konstytuować tzw. „marne obłąkania”. Z wykorzystaniem takiemu działaniu bez trudu istnieje obstawać niedaleko diecie i nie „rozstawać się się” na żywność po jej zarzuceniu.
W czasie użytkowania diety J. Aniston trzeba konsumować pokarmy majętne w błonnik i oskrobuję (musli, ziemniaki pichcone w mundurkach) i przeważająco warzyw i wyników. Należy zaprzestać z pulchnych straw i delikatności.
Aktorka traktuje, iż w okresie odchudzania obrotne są „dietetyczne oprawienia”, np. „przy użyciu siedem dni nie zeżrę pustka rozkosznego”.
Dieta nie skutkuje nadzwyczaj rychłego smuklenia, natomiast w ciągu owo jej produkty są odwieczne – nie zalega po niej pokłosie jo-jo. Istnieje bogata i zbilansowana, tedy nie moja dodatkowych zniżeń okresu jej aplikowania.
Śniadanie (aż do asortymentu):
Obiad (aż do priorytetu):
Wieczerza (aż do doboru):
Dieta białkowa przepisy 