Dieta makrobiotyczna odtrąca ciało i smary wstrętne, a i mleko i jego przetwory. Razu jednego w tygodniu jest dozwolone zeżreć rybę.
Kanwa diety owo skończone, niełuskane nasiona zbóż (kasze, ryż, kukurydza), dostarczające węglowodanów, białek i łojów. W warzywach i rezultatach odnajdują się fermenty i witaminy, niezbędne na rzecz ścisłej odmiany rzeczy.
Zakazane są równikowe plony, mrożonki, wyniki przechowane, rafinowane i z trudem posprzątane, takie w charakterze: biel cukier, pusta mąka i ryż, a podobnie jak trunki gazowane.
Nadzwyczaj znaczące istnieje ścisłe chowanie strawów, bo węglowodany są rozpuszczane przede każdym za pomocą fermenty współczesne w dziurze oralnej. Uciskań silna lecz wciąż między pokarmami.
Dietę tę potężna używać, tak aby przeczyścić istota. W toku jej aplikowania potężna wyszczupleć 4 –5 kg w zaciągu 2 tygodni.
Nie istnieje zdatna na rzecz figur z osteoporozą, mających ciężkie położenie z asymilowaniem witamin i bladych na motor. Nie powinny jej posłużyć się oraz świniarek w czasie menopauzy. Jako że malutko w niej białka i witamin, być może wywołać nadszarpnięcie, przemęczenie, chociażby anemię. W takim razie promuje się użycie jej nie leniwiej przewlekajże para miechy i doznanie na pospolitą, niskokaloryczną dietę.
Myśl diety
Śniadanie (aż do asortymentu):
– muesli (płatki zbożowe, przede wszelkim owsiane, pitraszone na wody z bonusem poprzednio zmoczonych przypalanych wytworów, orzechów i drobnostki słonecznika), wyrób piekarski pełnoziarniste z serkiem tofu, czaj z pierwotnej róży
– płatki owsiane na wacie, tost z mrocznego chleba, przekupiona łyżeczką miodu, czaj c zyli zaparzenie ziołowy
Obiad (aż do doboru):
– pierwsze grzybicza z przypalanych i orzeźwiających pryków, gołąbki z niełuskanym ryżem i warzywami, wypiekane owoc jabłoni
– pierwsze danie jarzynowa, sushi, tofu
Posiłek wieczorny (aż do priorytetu):
– pór w cieście naleśnikowym (z mąki razowej na wacie, przypuszczalnie mleku sojowym), zaparzenie ziołowy
– wyrób piekarski razowe z , sok z rzodkwi i marchewek
– pulpety z prosa z warzywami, utarta rzodkiewka z podpieczonymi algami
zdrój: onet.pl
Dieta białkowa przepisy 